消瘦的张柏芝虽然引来一些争议，但她的减肥观念和做法还是值得关注的。下面7种方法带给你不曾有过的惊人效果。

　　2 跑步、跳舞

　　减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天1小时，如果是在外地工作，就用游泳代替，同时我还跟老师学跳舞，每次都跳1小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身材很有帮助。