消瘦的张柏芝虽然引来一些争议，但她的减肥观念和做法还是值得关注的。下面7种方法带给你不曾有过的惊人效果。

　　5 一定要持之以恒

　　减肥一定不是轻而易举的事，一定会吃些苦头，如果自己有些抱怨，再加上身旁的家人会心疼，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。