上班族运动时间少，工作压力大，长时间的坐于电脑也对瘦身造成很多困难。针对这一状况，告诉你瘦身四大关键。

　　关键三：淋巴排浮肿 

　　上臂排浮肿：为了减轻上臂赘肉，需要从肘关节很大力按摩到腋下，然后在腋下按压5次以上，帮助淋巴组织排毒、减轻浮肿。